在生活中，因为很多人经常吃很多晚餐，很多社交聚会，太多的社交聚会和晚餐属于大鱼大肉和酗酒，如果长期发展下去，消化不良自然会发生，下面就是主要给大家介绍一下化解消化不良的五大食物是什么呢?


    1.酸奶补充乳酸酶：酸牛奶带有多种多样的乳酸，能将奶中的乳糖细化为乳酸。

    2.苹果刺激肠蠕动：苹果中含有的纤维素可以刺激肠蠕动，加速排便，因此它还具有通便的功能。

    3.西红柿协助消化脂肪：番茄含有一种特殊成分——番茄红素，它有助于胃液中脂肪的消化、利尿和消化。

    4.山楂消肉食积滞：山楂是消肉制品食滞的佳品，含山楂酸等多种柠檬酸，并含解脂酶，入胃后，能提高酶的作用，推动肉制品吸收，有利于碳水化合物转换。

    5.白菜促进胃肠蠕动：带有很多的膳食纤维，可推动消化道颤动，促进消化，避免大便干硬。

    总之，上面介绍的这些食物对于治疗和缓解不良都是非常的有效果的，同时也是很简单的缓解的方法，建议要是长期有营养不良的人，生活之中可以多吃上述食物进行缓解，从而可以远离营养不良的危害。欢迎广大患者朋友前来咨询