现代社会，大家的工作压力太大、快节奏，或多或少都一些消化道的问题。很多人到医院做了胃镜以后也没重大疾病，见到胃镜汇报常是各种各样胃炎，例如萎缩性胃炎、非萎缩性胃炎。医生说没大事儿，可很多人还是不安心，胃里难受的症状都没有转好，就刚开始寻找各种各样小偏方、祖传秘方，民不聊生，比较严重危害生活品质。

    实际上有胃炎以后，关键并并不是要把胃炎斩尽杀绝，终究要是进食，胃跟食材触碰，胃炎就将会产生，是在所难免的。关键的是我们要学好对自身的胃好一点，把症状缓解，让自身活得舒适。

    掌握普遍胃炎

    大部分人的胃镜汇报最普遍2个词：非萎缩性胃炎，萎缩性胃炎，大家先来了解一下这两个词。

    什么是非萎缩性胃炎？之前也叫萎缩性胃炎，意思是有胃炎，但不比较严重，胃黏膜外型还算一切正常，沒有产生委缩。

    导致这类非萎缩性胃炎的缘故有很多，进到肚子里的各种各样病原菌感柒，例如最典型性的幽门螺旋杆菌感柒；抽烟及乙醇刺激性；压力太大这些，都是导致胃黏膜产生发炎。

    也是有许多 病人做了胃镜以后，汇报上写「萎缩性胃炎」，上外网一查，说萎缩性胃炎将会病变，就十分焦虑不安……彻底没必要，许多 老人都是有萎缩性胃炎，但不一定有症状，可能是伴随着年纪提高产生的一切正常更改，从萎缩性胃炎到直肠癌也有较长较长的间距，要是依照医师的叮嘱高度重视它，按时检测，没有什么好怕的。

    有胃炎，该怎么办？

    服药

    有幽门螺旋杆菌感柒的病人，能够服药除根幽门螺旋杆菌以外，缓解胃里发炎，减轻症状。还能够在医师的具体指导下，挑选药品对于症状开展医治：例如胃涨显著的能够适度用一些推动肠胃肠蠕动的药品；胃反酸显著的可以用一些抑酸及中和胃酸的药品。

    改进生活方式

    非萎缩性胃炎，服药治疗效果十分比较有限，健康生活方式也很重要，创建优良的生活方式，针对缓解症状、预防传染病发展趋势十分关键。

    戒烟戒酒：抽烟能使胃黏膜血管收缩导致胃黏膜循环系统阻碍，进而导致营养成分欠缺，还可导致胆汁反流，损害胃黏膜，造成胃炎。

    忌酒：乙醇可立即损害胃黏膜，导致胃炎，比较严重的还会继续造成亚急性渗出性胃炎。

    谨慎使用伤肝的药品：吃药时留意药品的副作用，假如服药以后胃非常难受，能够跟医师商议改成餐后服食。不必随便服食各种各样副作用尚不确立的小偏方、祖传秘方。

    饮食搭配：饮食搭配尽可能规律性，少食多餐，切勿囫囵吞枣。非常容易胃涨的人，能够少食多餐。

    注意卫生：导致胃炎的病菌幽门螺旋杆菌多是根据不干净的饮食搭配感柒的，留意饮食搭配的环境卫生、讲究卫生，能够大大减少幽门螺旋杆菌的感柒概率。

    保持好心情

    许多 胃炎患者的焦虑情绪、轻度抑郁比别人要比较严重，而欠佳的心态会对胃里的血液、胃液的代谢造成危害，导致胃炎的出現。

    在生活起居中应维持心情舒畅，学好缓解心理压力。不然会深陷「情绪不好→各种各样胃不适感→症状让心态更不太好→症状更比较严重」这类两极化。

    当工作压力、焦虑不安、焦虑情绪等心态情况严重时，应当学好自我调整，立即缓解，不必让消极情绪长期性危害自身；