据苏州东吴中西医结合医院胃肠诊疗中心专家介绍，十二指肠炎主要表现上腹部疼痛、恶心、吐血等症状，为严重影响患者的健康和生活，采取预防措施，避免这些危害。 具体来说该怎么办呢？ 一起看看吧。


    如何有效预防十二指肠炎?

    首先，要养成良好的饮食习惯，有规律的饮食。 不要暴饮暴食或过度饮食。 吃饭时，要慢慢咀嚼，在口中充分研磨食物，与唾液混合，减轻胃的负担，容易消化食物。

    次之，要戎烟，抽烟能够促进胃液和胃蛋白酶原代谢增加，危害贲门扩约关掉作用而造成胆汁反流，毁坏胃粘膜护盾;抽烟可让胃肠动力减缓和危害胃结肠运功作用。

    此外，保持精神愉快和过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤和忧郁，会导致大脑皮层功能障碍，促进迷走神经功能障碍，导致胃壁血管痉挛收缩，进而诱发胃肠疾病。

    较后，要加强身体锻炼，适当的运动可增强体质，提高自身免疫力。

    希望我们的介绍能让您早日的了解，积极的预防疾病发生，让疾病的危害远离我们的身心健康。苏州胃肠医院温馨提示：根据疾病的病因，做好疾病的预防和治疗，让我们的生活远离疾病，身体健康才是关键。
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